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搜尋參考資料: 1.www.books.com.tw/web/sys_nbmidme/books/08 中文書 新書 醫療保健 ... 神奇的痠痛修復力及減壓放鬆,來自肌筋膜伸展! 超過30年功力,幫助近7萬人鬆筋止痛、改善健康的 ... 2.www.books.com.tw/web/sys_bbotm/books/080503 正確吃、健康活、多走動,養成美麗體質不費力。生活中有許多面向都會影響肌膚與身體的美麗,透過全方位的調整,由裡 ... 3.www.idn.com.tw/article_search.php?query=%BC%FA%B6%B5 搜尋關鍵字 獎項 結果: 經濟部:製造業生產指數連2升 ...台幣153億元產值;近3年來在國 ... 4.blog.xuite.net/f1168osx/cgx40y64?p=52 万通华府 福州道商业 立达博兰三期 晨韵小区 万通新城国际 华苑新天地生活广场 天津文华国际商务中心 龙新公寓 融科金月 ... 5.archbook.com.tw/BookPrint.asp?class1=1&CID=68 河溪生態工法案例圖輯(生態工法系列2) 內容簡介 當人類隨著經濟起飛,無止盡的發展各種科技以滿足個人 ...
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詳細資料ISBN:9789869226066 叢書系列:營養滿分 規格:平裝 / 160頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介鹽分超標?熱量過剩?到底怎麼吃才健康?低卡、低鹽、低油,養生樂活餐為健康精打細算,享受安心美味! 健康長壽一直是人們追求的美好願望, 人的壽命長短很大程度上取決於日常膳食。 既保持食材的原始鮮味和營養, 又對人體健康大有裨益, 那就是—天然食材的烹調! 解決當下的食安風暴, 精選出百款的養生料理, 主張原味的極簡「食」尚, 平時做好保健,讓你跟醫生說BYE BYE! ★想長壽,該吃哪些食材? 五穀雜糧富含蛋白質,是人體能量的重要來源, 蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維, 海鮮含有人體必需的氨基酸和優良蛋白質, 那西藍花、香菇、蛤蜊等含有哪些營養? 全面解析5大類別百餘種食材的營養功效, 是否吃對食物一查便知! ★何謂餐桌上的長壽密碼? 西藍花+墨魚=滋陰補腎 蘆筍+雞肉=降低血壓…… 各種養生搭檔為你一一羅列! 一道料理中,食材用量多少,攝取多少熱量? 放多少鹽,用哪種油,如何調味最鮮美? 為長壽加分的竅門通通告訴你! ★怎樣用養生食材烹飪出可口美味? 誰說健康飲食一定與美味無緣? 低鹽烹飪,原汁原味,腸胃自然零負擔! 牛奶、乳酪、優格等食材本身就是絕佳的調味料, 涼拌、熱炒、湯羹等各式料理應有盡有,花樣百變。 |
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資料來源:博客來
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