鏑木毅越野跑訓練全書:日本越野跑第一人的私攻略,從各地形跑步技巧、體能升級計畫、心智管理到裝備完賽全知識

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1.博客來-馬拉松,該怎麼練:從新手到頂尖跑者,傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書
www.books.com.tw › … › 生活風格 › 運動/戶外活動 › 跑步

一本帶領你從0開始到成功挑戰全馬的經典著作 世界盃馬拉松冠軍得主、英國奧運代表教你 →從零開始,三個月做好第一次參賽的準備與練習 →量身打造,從飲食、耐力到速度的全套訓練計畫

2.博客來-享受跑步,這樣跑才健康!告別扭傷、膝痛,甩開 …
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書名:享受跑步,這樣跑才健康!告別扭傷、膝痛,甩開運動傷害,教你不受傷,快樂動起來!,語言:繁體中文,ISBN:9789869043267,頁數:192,出版社:大家健康 …

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